武科大网讯（通讯员顿文妍 见习记者廖雅贇）11月22日晚，js官网邀请到医学博士、应用心理学博士、国家二级心理咨询师余金聪于11110为18、19级的心理委员开展“小心委，大作为”培训工作。出席现场的嘉宾有心理健康教育中心的梁晶晶老师、崔佳老师。活动现场由崔佳主持。
培训分三个环节：心委的技巧学习、班会开展和危机情况的应对与识别。余金聪为了打造一个轻松的学习氛围，在进行培训之前带领大家做了一个热身小游戏：拍拍左边人的肩膀说，因为你很重要，所以我来了；拍拍右边人的肩膀说，因为我很重要，所以你来了。全场因初识的尴尬而笑声不断，有的学生还因身边坐了老师，迟迟不敢开口。最后，余金聪不仅达到了“破冰”的效果，还向大家传递了一个信息：心理委员的重要性。
余金聪借用社会上的一些案例提出，心理委员要重视危机情况的应对与识别。“自杀者其实是会发出求救信号的。”他表示，当发现身边的人有自杀倾向时，应第一反应作报告，然后尽可能拖延，例如问当事人“最近发生了什么”此类问题，争取时间。余金聪还教心委们如何识别抑郁症患者，倡导大家多关注同学们的心理变化，重视细节，尊重每个人的生命。
“心理委员也要掌握日常心理学的小技巧。”针对这个问题，余金聪举出了具体事例——如果一位同学告诉你自己和室友闹矛盾了，并且在你面前崩溃大哭，你会如何安慰？部分学生回答要教会他换位思考，有的则认为要等其冷静后具体分析矛盾所在。听完同学们的发言后，余金聪只是说：“人在脆弱的时候最需要的是感同身受。”仅仅一句话，全场便恍然大悟，为余金聪送上热烈的掌声。
“心理委员是学习者、体验者和践行者，小职务有大能量，小心委有大作为。”余金聪最后说：“希望我们能用生命影响生命。”
