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失恋心理团体辅导进行时 打开心中千千结

发布者:谭美玲 编辑:王梦瑶 发布时间:2021-05-14 浏览次数:

    武科大网讯(通讯员谭美玲)面对感情中的失去如何治愈自己?如何走出失恋这段灰暗时期?会不会觉得人间不值得?为解答大学生在失恋后会遇到的困惑,510日晚,js官网心理健康教育中心负责人梁晶晶“对症下药”,在70507教室开展失恋心理团体辅导。

    “我想知道大家在失恋后是否会有和我一样的感受”“我想来和大家交流一下恋爱中的经验”“我不好意思和身边的人诉说自己的感情问题”……于是,9名不相识的同学围坐在一起,没有桌椅,没有距离,只有一颗颗坦诚的心,在这里,他们坦言自己的困惑,互相分享自己的故事。

    “白姐姐、雨、玫瑰……”为了消除初次见面时的陌生感,梁晶晶提议大家使用一个与自己有关的昵称来加深彼此之间的印象。他们虽来自不同的学院和班级,有着不同的爱好和特长,但通过自我介绍这样的“破冰过程”,团体成员之间打开了“话匣子”。

    “接下来请大家拿出手中的纸和笔,以时间为横轴,以感情状态为纵轴画一条曲线。”据梁晶晶老师介绍,她以斯腾伯格“爱的三元理论”为切入口,这条曲线中包含“激情、亲密、承诺”三个重要的点,同学们需要在每一个点上写出一件自己在恋爱时发生的难忘的事,最后说出自己想要解决的问题。

    在一个半小时的交流中,每位同学都陈述了不同类型的问题,如怎样减轻失恋带给自己的伤害,如何去正确对待异性之间面对恋爱的这种差异等。梁晶晶及时引导,“真正的爱值得等待,学会和过去说再见才能遇见更好的未来。”

    梁晶晶鼓励大家重新找回自信的自己,早日打开自己的心结,不再被失恋的阴影笼罩。在她的总结中,本次活动圆满结束。几位同学建立了属于自己的微信群来便利日后更多的交流。

    “可能一次辅导并不能从根本上解决问题。”梁晶晶表示,后续这样的活动还将继续进行。“大学生失恋后会带来身心疾病等一系列问题,进行适当的心理调适很重要。”她说。

 

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