2023 级、2024 级全体本科生：
为深入贯彻执行《高等学校体育工作基本标准》、《国家学生体质健康标准》、《“健康中国2030”规划纲要》等文件精神，经体育学院研究，决定自本学期始开展课外“环湖跑 ”活动。旨在培养学生终身体育意识、养成运动锻炼良好习惯、提升学生身体素质。
一、课外“环湖跑 ”参与对象与时间
1.参与对象：大一、大二在校本科生（不包括留学生、体育学院学生）。
2.起始时间：
（1）大一年级：2024年10月8日-2024 年12月27日。
（2）大二年级：2024年9月9 日-2024 年12月20日。
每天跑步时间：全天。出于健康和安全考虑，建议 6：00—22：00。
二、环湖跑线路示意图及跑步要求
1.识别点：4个跑步识别点位，有提示牌及地面标识，下为示意图。
2.跑步要求：线路要求：四个点位形成一个跑圈，全长2.6公里左右；无起始点，在黄色线路上任意位置均可开始跑步；须遵守示意图中注明的
黄色线路、箭头方向，在画有识别区域的一侧道路跑步，同时经过识别区，进行跑步，跑步至各识别区域时，不要低头或遮挡面部。
次数要求：建议每周至少运动2次（具体评分标准见表1），每天计一次有效成绩（一天跑多次只计一次有效成绩）。
男生跑步距离：每次至少跑步2.5公里，同时需经过3个识别打卡点位，否则成绩无效。
女生跑步距离：每次至少跑步2公里，同时需经过3个识别打卡点位，否则成绩无效。
速度：配速要求 3-11 分钟/公里，未达规定配速者，成绩无效。
安全：在跑步锻炼中，应选择适宜时间、地点和强度，提高安全意识， 避免运动损伤等意外发生，按照跑步规则要求进行跑步。
三、“环湖跑 ”与体育课成绩及颁发获奖证书的相关规定
1.根据国家教育部关于贯彻实施《高等学校体育工作基本标准》（教体艺〔2014〕4 号）文件的精神，将课外“环湖跑”纳入体育课程评价体系，鼓励学生积极进行课外体育锻炼。
课外“环湖跑 ”成绩计入学生体育课堂成绩， 占体育课成绩的20%， 共计20分。环湖跑成绩达不到40分者体育课总分记“0 ”分。
表 1 基准次数折算体育课成绩标准（对标：体育一）
环湖跑次数 | 24 | 23 | 22 | 21 | 20 | 19 | 18 | 17 | 16 | 14 | 12 |
环湖跑成绩 | 100 | 95 | 90 | 85 | 80 | 75 | 70 | 65 | 60 | 50 | 40 |
体育课成绩 | 20 | 19 | 18 | 17 | 16 | 15 | 14 | 13 | 12 | 11 | 10 |
表 2 基准次数折算体育课成绩标准（对标：体育二、三、四）
环湖跑次数 | 30 | 29 | 28 | 27 | 26 | 25 | 23 | 21 | 19 | 17 | 15 |
环湖跑成绩 | 100 | 95 | 90 | 85 | 80 | 75 | 70 | 65 | 60 | 50 | 40 |
体育课成绩 | 20 | 19 | 18 | 17 | 16 | 15 | 14 | 13 | 12 | 11 | 10 |
2．体育学院将对大一、大二学生每学期课外“环湖跑 ”有效跑步次数前100名男学生、前50名女学生颁发环湖跑“运动达人 ”荣誉证书， 若有效次数相同，以有效里程为依据进行排名。
3.对“环湖跑 ”前100名男学生、前50名女学生的任课老师，按积分多少取前十名，授予环湖跑“优秀指导老师”称号，颁发证书，以资鼓励。
4.对“环湖跑 ”前100名男学生、前50名女学生所在学院，按积分多少取前六名，授予环湖跑“先进集体”称号，颁发证书，以资鼓励。
如果积分相同，以学生获得名次人数多排名；再相同，以获得名次靠前学生跑步次数多排名，再相同，以有效里程为依据进行排名。
表 2 环湖跑名次积分参考标准
名次 | 1-10 | 11-20 | 21-30 | 31-40 | 41-50 | 51-60 | 61-70 | 71-80 | 81-90 | 91-100 |
积分 | 10 | 9 | 8 | 7 | 6 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
四、违纪处理办法
1.违纪界定：
（1）非正常跑步者：骑行、轮滑及长时间走路等行为。
（2）无故不参加跑步者。
2.违纪处理
学校通过巡查的技术手段对课外体育锻炼情况进行检查，一经发现 学生在课外体育锻炼中出现弄虚作假，视情节轻重，给予取消课外“环湖跑 ”成绩、体育课成绩、提交学生所在学院给予纪律处分。
五、因病或残疾学生
因残疾、伤病和不适宜参与体育锻炼的学生，或课程期间突发伤病不 能继续参加，必须有本人填写《课外“环湖跑 ”免跑申请表》，同时提供残疾证复印件或二级以上医院诊断证明，经所在学院学生工作办公室盖章，交至体育学院，可免于执行。确因丧失运动能力而免于执行课外“环湖跑”的学生，课外“环湖跑”成绩记为及格，体育课该项成绩为 60 分。
六、实施课外“环湖跑”的职责分工
在分管校领导的领导下，体育学院负责具体工作，本科生院、各二级学院（辅导员或班主任）等协同配合共同组织实施。
1.本科生院负责学籍管理；
2.体育学院负责课外“环湖跑 ”的组织实施；成绩评定、统计、分析； 特殊学生的缓测、免测审批；对旷跑舞弊学生进行批评教育，通知该学生所在二级学院，向学校本科生院提出处理意见；
七、注意事项
1．跑步至各识别区域时，不要低头或遮挡面部，在画有识别区域的一侧道路跑步。
2.跑步时注意观察道路上的车辆，不要在道路中间跑步。早晚跑步时最好结伴进行。
3.切记不要绕路，必须按照黄色线路跑步经过打卡点，并且提示打卡成功视为打卡完成。
4.如出现关于环湖跑步疑问或软件问题可按以下方式联系客服
1）微信公众号：步道乐跑或app端申诉
提交申诉：微信公众号“步道乐跑”回复“申诉”填写相关申诉内容，提交，显示提交成功。在申诉界面查询申诉进度。
App 端提交申诉：打开步道乐跑--点击“我的”--点击“帮助与反馈” --点击“在线申诉 ”填写相关申诉内容，提交。
2）客服电话：
027-59308374，027-58900361，027-58900362。
八、软件下载以及使用说明
1、app 下载
2、注册登录认证身份 【提交认证】
（1）点击“立即认证”即可进入身份认证界面；
（2）选择对应“身份”并填写对应信息后，点击“认证”按钮即可提交认证申请。
【认证结果】
（1）认证通过（我的界面会显示“已认证”标志）
（2）认证不通过（我的界面会显示“审核未通过”，修改信息后重新提交）
5、跑步流程
点击“进入乐跑”，弹出安全提示；点击“更换跑区”，进入乐跑设置，选择“js33333线路登录环湖跑区”并设置好权限（权限设置详见第 6 点）；
6、权限设置
方法 1：我的——右上角齿轮图标设置——运动权限设置——按照图示流程设置权限，同时打开运动中屏幕常亮。
方法 2：点击乐跑——进入乐跑——更换跑区——运动权限设置——按照图示流程设置权限，同时打开运动中屏幕常亮。
方法 3：在手机系统设置里进行应用权限设置，将步道乐跑定位改为始终允许。
注：部分手机需要自己打开系统设置，在系统设置里面找到应用权限设置， 把步道乐跑APP的定位改为始终允许即可。
九、附则
本细则由体育学院负责解释。
附件：js33333线路登录《课外“环湖跑”免跑申请表》
